¿Cuándo visitar a un traumatólogo CDMX? Antes de entender la necesidad de acudir a un especialista de esta categoría, es preciso comprender las afecciones que trata este médico. El lado opuesto a los beneficios que ofrecen las actividades deportivas o el gimnasio son las lesiones. Estas pueden deberse a la falta de calentamiento, carga excesiva de peso, abuso de las repeticiones, entre otras. Con relación a ello, explicaremos algunas de las lesiones más frecuentes que se presentan en el gimnasio y que hacen que la visita a este especialista sea sumamente importante.
Tendinitis de manguito rotador
Se trata de una lesión a nivel de los tendones e inflamación del saco que los recubre. En este sentido, un desgarro en el manguito ocurre debido a que uno de los tendones se desprende del hueso o desgarra parcialmente , por causa de una sobrecarga.
Causas
Las causas que provocan esta afección, se deben al estrés o el desgaste por movimientos incorrectos o excesivos, así como, el sobreesfuerzo frente a una carga con mucho peso. Estas lesiones tienden a presentarse de forma progresiva y generan el deterioro del funcionamiento del hombro, sobre todo al levantar el brazo sobre la cabeza.
Recomendaciones
- Incrementar la carga de forma gradual y progresiva.
- Conservar una buena postura siempre, sobre todo en aquellos ejercicios que involucran al tren superior.
- Realizar ejercicios lentamente y alternar con periodos de descanso.
Desgarro del labrum
El labrum o rodete glenoideo es una especie de capa de cartílago que se encuentra cubriendo la cavidad del hombro. Además, se ubica en la glena escapular y se articula específicamente con la cabeza del húmero.
Causas
Las lesiones que ocurren en el labrum pueden ser generadas debido a los movimientos de los brazos con las pesas, sobre todo al momento de levantar gran cantidad de peso sobre la cabeza o cuando la pesa tiene una dirección hacia atrás.
Recomendaciones
- Evitar el levantamiento de mayor cantidad de peso del que se puede cargar.
- Conservar una postura adecuada al levantar pesas.
Luxación de hombro
Este tipo de luxación se presenta cuando el húmero pierde su posición natural en la cavidad glenoidea y ocasiona un daño en el tejido blando de la articulación. En aquellas ocasiones donde el dolor sea muy intenso o modifique su apariencia, es sumamente importante asistir a consulta con un especialista.
Causas
En aquellas actividades deportivas, donde se realiza contacto directo, por ejemplo: básquetbol, fútbol americano o rugby, tienen un gran riesgo de luxaciones. Sin embargo, el sobreesfuerzo al cargar peso o las caídas que se generan con el brazo extendido, suelen ser frecuentes en el gimnasio.
Recomendaciones
- Distribuir el peso en ambos brazos al levantar pesas.
- Evitar realizar movimientos bruscos o forzados.
- Procurar implementar máquinas que ayuden a reducir el esfuerzo.
- Evitar cargar gran cantidad de peso.
Tendinitis rotuliana
Consiste en otra lesión que se presenta usualmente en los deportistas. Es un dolor en la zona posterior de la rótula y el cuádriceps junto con la sensación de debilidad en la pierna.
Causas
Esta afección se presenta, producto de la sobrecarga de peso, el uso de un calzado inadecuado o realizar una técnica de manera incorrecta. De esta manera, pueden ocurrir microimpactos en la rodilla, que provocan la inflamación del tendón y causan mucho dolor.
Recomendaciones
- Incrementar la carga de forma progresiva, iniciando con el peso mínimo y sin sobreesforzarse.
- Practicar estiramientos antes y después de realizar los ejercicios para activar los músculos y relajarlos.
- Usar siempre calzado deportivo adecuado para dar soporte a los pies y rodillas.
¿Por qué es importante acudir con un especialista?
Debido a la importancia que presentan las funciones que desempeña un traumatólogo CDMX, es sumamente necesario acudir a consulta con este para mejorar las condiciones de salud. Por consiguiente, elegir los mejores especialistas es clave para recibir un buen diagnóstico y tratamiento para recuperar las condiciones físicas.
Pues gran cantidad de las afecciones a nivel del sistema musculoesquelético son provocadas por algún desgaste natural del cuerpo o un tipo de accidente.
Acudir a un especialista en traumatología para atender cualquier lesión o afección a nivel físico, es sumamente importante. De esta manera será posible aplicar un tratamiento especializado a tiempo para mejorar las condiciones físicas efectivamente. En caso de que existan lesiones o se requiera atención especializada, nada mejor que contar con el equipo de expertos del centro de rehabilitación física Abilita.
Si deseas conocer más información sobre la atención de nuestro traumatólogo CDMX o demás especialistas y áreas de cobertura, te invitamos a nuestros servicios en Abilita, donde contamos con un equipo de profesionales especializados en ortopedia y fisioterapia. Pueden comunicarse a (55) 4623 8329 y (55) 1235 7101 o escribirnos un correo a recepcionabilita@gmail.com. Consiga una evaluación, diagnóstico y tratamiento efectivo para recuperar la movilidad de su cuerpo.
Revisado por:
Dr. Rubén Ramón Corbett Batista
Médico Cirujano por la UAM
Ced. Prof. 2432001
Especialista en ortopedia por Sector Salud
Ced. Prof. 3188178
Cirujano traumatólogo ortopedista egresado del prestigioso Hospital Victorio de la Fuente Narváez (antes Hospital Magdalena de las Salinas en Ciudad de México) avalado por la Universidad Nacional Autónoma de México. Fundador, propietario y director médico del Centro de Rehabilitación Abilita. Se ha destacado como un reconocido profesional en el ejercicio médico desde hace más de 25 años.
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